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祝 一1 kg \(^o^)/


ダイエットを始めて ほぼ1カ月、

スタートは怖すぎて 測れませんでした、が

その後 測定、心停止もどき。

昨今の 不規則な栄養摂取

確認のため 測定しました

で、前回より ➖ 1㎏ でした!


朝一番 を基準にこれからも測ります

グラフは ギザギザとアップダウンするでしょうが
全体として 右肩下がりになっていれば 🆗。

これからも タンパク質 第一、
ビタミン、ミネラル に気をつけてがんばろ。

でも スタートのように
足やお腹が つったり
昨日のように 足首を痛めたり
危ない、危ない !

グルメのみなさまは

豊かな食生活、美味しいクリスマス、お正月を
お過ごしください!


Σ( ̄。 ̄ノ)ノ


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by mypottea | 2015-12-22 07:04

子育ての終わった子供のこと、日々のできごとを


by mypottea