危険な脚線美

朝からの 頭痛は、
砂糖 3g x 2 入りの温かい紅茶を
飲んでクリア
やはり、低血糖 でした。
あぶない アブナイ

次に 気がついたのが 脚
ダイエットを始めて 程なく
脚が すっきり !
わぁ ラッキー と思ったのが間違い
ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

正しいのは、
まず カロリーの総量がへると、
身体は がんばって
余分な 脂肪を使おうと 思うはずなんです。
それがダイエットの基本でもあるのです。
が、ky ボディ 何を 思ったか
だいじな 脚の 筋肉を まっ先に溶かして
使い始めてしまいました。
カロリーを 補うために
まず、脂肪を消費するという高度な
テクニックを 知らない !
(゚o゚;;

お腹にいっぱいあるってば、、
筋肉なんか 使用されたら
歩けなくなります。
そういう状況に身体が気ずくのに
二週間は かかるそうです

で、
今日は 安全のため
肉じゃがをつくって 炭水化物補給

筋肉も もとに もどすために、
ハムとか、卵でタンパク質を補給。

やっぱり
無謀なダイエットが 危険て ホント!
です。
慎重に
少しずつ がんばらないと、、反省
(・_・;



では、
健康におかれます みなさま
おやすみなさい !



m(_ _)m
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by mypottea | 2013-08-05 22:09 | Comments(0)

子育ての終わった子供のこと、日々のできごとを


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